ПРАВИЛА ЗАГАРТОВУВАННЯ ДИТИНИ

Загартовування дітей необхідно для того, щоб підвищити їх стійкість до впливу низьких і високих температур повітря і за рахунок цього запобігти часті захворювання.
Основні ефекти процедур, що гартують:
* Зміцнення нервової системи,
*Розвиток м’язів і кісток,
* Поліпшення роботи внутрішніх органів,
* Активізація обміну речовин,
* Несприйнятливість до дії хвороботворних чинників.
Засоби загартовування прості й доступні. Головне відкинути багато укорінені забобони бабусь і батьків і не кутати малюків, не боятися свіжого повітря.
При загартовуванні дітей слід дотримуватися таких основних принципів:
*Проводити загартовуючі процедури систематично,
* Збільшувати час впливу загартовуваного фактора поступово,
* Враховувати настрій дитини і проводити процедури у формі гри,
* Починати загартовування в будь-якому віці,
* Ніколи не виконувати процедури, якщо малюк замерзнув, тобто не допускати переохолодження дитини,
* Уникати сильних подразників: тривалого впливу холодної води або дуже низьких температур повітря, а також перегрівання на сонці,
*Правильно підбирати одяг та взуття: вони повинна відповідати температурі навколишнього повітря і бути з натуральних тканин і матеріалів,
* Загартовуватися всією сім’єю,
* Процедури загартовування поєднувати з фізичними вправами і масажем,
* В приміщенні, де перебуває дитина, ніколи не курити.
Основні фактори загартовування – природні та доступні “Сонце. Повітря і Вода“.
Починати загартовування можна з 6-7-го дня життя немовляти після огляду малюка лікарем-педіатром.

Опубліковано 20.12.2014 автор Христопалова Валентина Павлівна

<< Попередня 1 2 3 4 5 6 7 8 9 Наступна >>