Психологічна допомогалочка для дорослих...

Памятайте, що обіймів багато не буває! Обіймайте свою дитину та своїх рідних коли Вам дуже хочеться, або рекомендую зробити маленький ритуальчик. Кожний член родин може сказати "Час Обіймашок"- та отримує обійми).  Спробуйте, перевірено на практиці та власному житті! Рекомендую!
А зараз пропоную Топ - причин від колежанки про обійми
ТОП причин частіше обійматися:

  • Обійми викликають почуття довіри й безпеки. Це допомагає відчувати себе впевненіше та відкритіше.
  • Обійми здатні підвищувати рівень гормону окситоцину, який допомагає позбутися відчуття самотності й гніву.
  • Тривалі обійми сприяють виділенню гормону щастя – серотоніну. Саме завдяки йому у людини піднімається настрій і з’являється відчуття щастя.
  • Обійми зміцнюють імунну систему.
  • Обійми здатні підвищувати самооцінку. Коли наші рідні обіймають нас, то виявляють не тільки свою любов, але й показують, що ми – особливі.
  • Завдяки обіймам розслабляються м’язи, знімається напруга і стрес, а також – вгамовується біль.
  • Обійми позитивно впливають на нервову систему, заспокоюючи її й покращуючи емоційний стан людини.
  • Обійми навчають нас дарувати й приймати, адже в будь-якому з цих випадків ви будете почуватися краще.
  • Дія обіймів схожа на медитацію і сміх. Вони навчають нас відпускати погане і насолоджуватися моментом; допомагають об’єднати серце, почуття і дихання.

А Ви любите обійматися? Як часто дауєте свої обійми? Або любите отримувати обійми?!
Дякую за зворотній звязок! Підтримуйте один одного словом, теплими обіймами або простими діями! Бережіть однин одного!

 

Опубліковано 04.05.2022 автор Христопалова Валентина Павлівна

<< Попередня 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 Наступна >>